カテゴリー: 痩身

サプリメントは当たり前?

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

本日のニュースでJRA公認の馬用サプリメントを摂取した馬が

今週の土、日に東京、阪神、函館で出走を予定していた156頭

の取り消しを決定した、と流れていました。

サプリメントの製造過程で混じったのかどうなのか?

真相は定かではありませんが、今回お伝えしたいのは

競走馬も普通にサプリメントを摂取していることです!

勿論、飼葉をメインにしてサプリメントを合わせているのですが

強く早く元気に走れるためには、普通の食事では難しいということなんですね。

人間もそれは同じです。

やはり現代の食生活は美味しくなるように発展しましたが、塩分脂肪分や添加物など健康を害する一面も・・・。

サプリメントは大切ですが、メインの食事を疎かにしてはいけません。

普段の食事に足りないものをしっかり補う。

この意識を忘れないようにしていきましょうね。

難波店 西村

ありがとうの気持ちを込めて

こんにちは、池田店の井手です

先月は母の日があり 明日は父の日ですね!

皆様は何かお母様やお父様にされましたか?

私は夢の一つであった母を旅行に連れて行くことと、お店に呼んで

ケアしてあげること その二つが叶い母も物凄く喜んでくれました

父にも恥ずかしいですがプレゼントをする予定です

何が喜んでくれるのか今から楽しみです!

毎日私や家族の為に一生懸命尽くしてくれて本当に感謝しても

しきれないぐらい ありがたい気持ちでいっぱいです

私の母はお身体はもちろんお顔も凝っている部位が多く

全体的に疲れと老廃物が溜まってしまっていることから

身体がだる重かったり肩こりや腰痛が酷くなってしまう悩みが

あったので今回はお身体とお顔両方に一日でアプローチすることの出来る、

造形デトックスというケアを母にプレゼントいたしました

造形デトックスとは、まず最初にお身体の内側 いわゆる内臓から温め

機能を活発にしたり血液循環を良くして老廃物を外に排出します。

モナリマット

その際 皮脂腺から汗をかくことができる為かなりデトックス効果が

期待できます お顔を気にされているお客様もゲルマをまずされてから

お顔のケアをされるとまた老廃物の流れ方はもちろんスッキリ感も変わってきますよ

その後お顔のケアも一時間あるためボディもフェイシャルも気になるし両方したい!

しっかり一日でケアしたい!というお客様に特にピッタリのケアなんです

フェイシャル

入社して初めてサロンに呼んでケアしてあげることが出来たので

私も嬉しかったですし少し恥ずかしい感じもしてしまいました(笑)

そんな母から嬉しいコメントをもらったのでご紹介致しますね

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最後にお花をプレゼントして一緒に写真を撮りました

顔出しは恥ずかしいとの事だったのでこのお写真で(笑)

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井手母

皆様も大切なご家族やご友人へのプレゼントはもちろん自分へのご褒美

としてパトラ自慢のケアを体感してみてはいかがでしょうか

以上、池田店の井手でした

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太りやすい油について

皆様こんにちは、池田店の井手です

6月に入りだいぶ暑くなってきましたね~もうすぐ関西も梅雨に入るのでしょうか

皆様気温の変化で体調など崩されませんようにお気をつけくださいね

さて、今日はタイトルにもあるように太りやすい油についてお話をしていきます。

炭水化物でも、タンパク質でも、脂質でも、なんでも食べ過ぎれば脂肪になります

でも肥満だけではなくお身体に悪影響を与えるの事はご存知ですか

昔に比べ日本人が摂りすぎの傾向にある脂質。 例えば 、、、

○ケーキ ○クロワッサン ○ハンバーガー ○クッキー ○ピザ

○マーガリン ○スナック菓子 ○カレールウ などなど

市販のこのような食べ物に含まれていることの多いトランス脂肪酸

○トランス脂肪酸とは

食品から摂る必要の無いといわれている脂肪です

摂りすぎてしまった場合健康への悪影響が注目されています、、、

これは主に油脂の加工や精製の際にできるようです。

過剰摂取してしまうと 、、、

血液中の悪玉コレステロールが増加し善玉コレステロール

 減少する事で動脈硬化のリスクが高くなります

内臓脂肪が増加して肥満の原因

アレルギー性疾患のリスクが高くなる などなど

お身体に必要な血液を汚してしまうことで様々なことが

人間の身体はやはり食べた物・飲んだもので出来ているので

お身体に良くない油を使った加工品は手に入りやすいですが

出来る限り食材そのものの味を感じられるお料理や添加物の少ないもの

オーガニックな物を選んでお口に取り入れたいものですね

お身体に溜まってしまった老廃物はパトラのケアでもしっかり外へ

排出することができるんですよ

モナリマット

皆様も夏を迎える直前の今、痩身が気になる方はもちろんスイッチをオンにして

綺麗なお身体作り頑張っていきましょうね

以上、池田店の井手でした

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冷えは健康の天敵

皆様こんにちは 〜 池田店の井手です

だんだん日中は暑くなってきましたね ~ 

しかしもうすぐ梅雨なので 、雨が降ったり風も強くなったりと

気温の差が大きいため上着が手放せません

しかーし!

暑くなったからといって、お家で腕も足も放り出して

はいけませんよ!?

夏場こそ身体が冷えやすいのですっ

冷えは痩せボディの天敵

代謝が下がり、むくみやすく、セルライトも

つきやすくなってしまいます 、、、

それを回避するには日頃から身体を温めることを

意識するのが大切です 〜 〜

暑いからって氷の入ったジュースやお茶なんかを

がぶがぶ・・・・は危ないですよ

内臓から冷えてしまうのです。

しかし暑いものは暑いですよね

それはエステティシャンでも同じです

いくら良くないと思っていても、摂りたくなるときは

・・・あります・・・・

そういうときは、あれもダメ、これもダメ・・・

と考えるのではなくアイディアで乗り切りましょう!! 

例えば・・・・

・ 冷たいサラダをがっつり食べて、カロリーオフしたい!

⇒   暖かいスープと一緒に食べましょう 〜

      お味噌汁なんかは夏でも食べますよね!

 

・ お友達との付き合いで、アイスクリームやパフェを

        食べなくちゃいけない!

⇒   HOTのドリンクを一緒に頼みましょう

     できればルイボスティーや、ほうじ茶など、

     カフェインの少ないorないものを選びましょう!

そそして、その日の晩はゆっくり湯船に浸かって

身体をじんわりと温めればGOODです♪

パジャマも手足が極端に出ているものは控えて、

靴下をはきましょう!

 夏場こそしっかり身体を温めて、目指せ痩せボディー

以上 、池田店の井手でした

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老廃物とおさらば

皆様こんにちは!池田店の井手です

先日 スタッフにスカルプケアをして貰いました!

本日はその体験談と魅力をお話させていただきますね

スカルプケアとはスカルプネッサンスという特殊なジェルを使用して、

頭皮に蓄積した老廃物を皮脂腺から直接ゴッソリ出していく

究極のデトックスケアです!!

頭皮は身体の中で最も毛穴の数が多く 、発達した皮脂腺が密集しています。

そのため非常にデトックス効果が高くて頭皮の毛穴に詰まってしまった石油系の

界面活性剤やリンス・ワックスなどに含まれているコーティング剤や有害物質も

ジェルに巻き込んで取り除くことが出来る凄い魅力のあるケアなんです

元々はサラサラとした透明のジェルですが、頭皮の中で汚れと混ざり一緒に

出すことができるので白く濁り、ドロっとした老廃物となって外へと出てくるので驚きですね

私は頭と身体もガチガチに凝っていて血流が悪くなってる状態でした 、、、。

そのため体内に溜まった毒素が外へと出にくくなってしまっていたのです

そんな私の頭皮から出た老廃物がこちら 、、、

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透明なジェルが白く濁り、ブクブクとした気泡がたくさんあるのがお分り頂けると

思います。これは酸欠状態になり血流が悪くなってしまってる印なのです …

ケア後は頭だけでなく身体のダルさや凝りがスッキリとし、目がパッチリ

額にポツポツと出来ていた赤いニキビが軽減したのは驚きでした!

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それだけデトックス効果があるという事を改めて実感!スカルプケアはゲルマニウム

のベッドに入り頭だけでなく、肩や背中老廃物の回収地点 いわゆるゴミ箱の部分に

あたる腋窩などもしっかり触ってほぐしていきます。身体の内側からしっかり温まる

ことにより血流も良くなるので頭皮状態の改善にも抜群です!皆様も年末に溜まった

疲れを最高のデトックス 、スカルプケアを体感してみませんか?

一度体感するとやみつきになること間違いなしっ

以上 、池田店の井手でした

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生活習慣

 みなさまこんにちは塚口店の百井です

今日は生活習慣について少しお話させて頂きますね

さてみなさまの生活習慣はいかがでしょうか?

睡眠時間は満足に摂れていますか?

栄養バランスのとれた食事はできていますか?

程よい運動はできていますか?

寝る直前に携帯やテレビを見てはいませんか?

湯船には毎日浸かれていますか?

水分は毎日2L飲めていますか?

 

正しい生活習慣の項目は山ほどありますが、今挙げた6項目みなさまはいくつクリアできているでしょうか?

全部クリアできている方は多くないと思います

ですが上記の項目を頭で理解している方はとても多いと思います。

ではなぜ実行する事が出来ないのでしょう??

それは上記の項目を行わないからと言ってすぐに体が壊れたりしないからではないでしょうか?

身体が赤信号になるまで危機感を感じることは難しいのです。

ですが赤信号になっている時にはすでに手遅れであったり改善するのにかなり時間とお金と労力がかかってくるのです。

そうならないためにいち早く改善するべきなのです!

ビダンではお客様に合わせて生活習慣のアドバイスもさせていただいており根本的解決を目指しております

お肌、ダイエット、薄毛で悩まれている方はいち早くご相談いただけると嬉しいです

塚口店でお待ちしております

パトラ 百井茜

 

 

 

スカルプ



皆さまこんにちは^ ^

 塚口店の百井です!

 今日はスカルプケアご紹介致します!

このケアはゲルマの温かいマットに包まり体の芯から温まりながら上半身をほぐし老廃物を頭に集め特殊なジェルを使用し頭皮から老廃物を直接外に出します

 頭皮にはお顔のTゾーン(皮脂が多い部分)の2倍の皮脂腺があるといわれていおり、そのため老廃物も溜まりやすくなっているのです。

なので頭皮から老廃物を出すのはとても効率的!

私はこのケアを1回受けて体重が1.3kg減ってなんと体脂肪率が2パーセントも落ちました!自分自身もびっくりですww

 このケアを週に1回受けると考えるとワクワクしかありませんね

続けると基礎代謝も上がり普段から老廃物を出せる体になって来るので免疫も上がりますし、太りにくい体になって行きます。

冬に、溜め込んだ要らないものをしっかりと出していきましょう!!

 興味がある方は1度ビダン塚口へお越しくださいませ

塚口店 百井

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ダイエット

こんにちは池田店の青木です(^-^)

皆様はダイエットについてどんな事まで知っていますか?

まずは代謝について

代謝にはいくつか分類がありますがダイエットに重要なのは

基礎代謝です。

基礎代謝は60%のエネルギーを担当する為、低下すると痩せにくくなるので

ダイエットには欠かせない代謝です。

その代謝をあげるのに何が必要か?

それは筋肉です。筋肉の低下が痩せにくい体を作り代謝を低下させます。

当店では、ゲルマ→マッサージ→キャビテーション→吸引→EMS

といったメニューがあり、体を温め血流を良くし、マッサージした後、脂肪を溶解、吸引、その後

EMS(筋肉運動)をします。

基礎代謝には、この筋肉運動が大切になってきます。

普段どれぐらい運動していますか?

ジムに通われている方でもランニングはしても筋トレまでしてない方が多いのではないでしょうか。

EMSは皮下脂肪、内臓脂肪の燃焼、インナーマッスルが出来ます。

皆様には寝転んで頂く。ただそれだけです。笑

寝転んでいるだけで脂肪を燃焼してくれて基礎代謝もあがる

それにEMS前にしっかりケアしているので老廃物を排出し、痩せやすい体に導いてくれる

筋肉が動く事で血流がよくなり頭痛が治ったとお聞きした事もあります。

基礎代謝があがると汗をかきやすくなり、体が冷えにくくなります。

基礎代謝をあげて 痩せやすい体作りを考えてみてはいかがでしょうか?

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池田店 青木

 

冬こそダイエット

こんにちは 池田店 青木です

寒い季節になってきましたね。

冬の季節に近づいてくると鍋やお餅やラーメンといった

炭水化物が多くなってきます。(糖質)

美味しいからといって食べてしまうと、体重増加につながり、

セルライトが出来てしまいます・・・

一度セルライトになってしまうと、なかなか落としにくく時間もかかってしまいます

そうなる前に、お体のケアをして体重が増えにくい身体作りをしていきませんか?

冬の時期こそダイエットです!夏にダイエット!ではなく、

夏までに完璧にしましょう!

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ミラクルケアの魅力②

こんにちは

明石店の松田です!!


当店人気のミラクルコースはマッサージもオススメですが、
機械も相乗効果で結果でるのでおすすめです。

本日はハーキンのお話をしますね。

ローラーのついた吸引でセルライトや脂肪をもみほぐし、
小さくして体外に排出してくれます。

一回しただけでも目に見えてラインがかわるのでボディメイクに最適な施術です。

しかし、吸引とローラーでセルライトをつぶしていくので痛みはあります。

(当てる箇所と個人差はあります。)


前回お話したキャビテーションとハーキンでダブルアプローチできるのがミラクル痩身なのです。


何をしても痩せないっと嘆いているあなたは、是非お試ししてみてくださいね!!
松田
松田

ミラクルケアの魅力➀

こんにちは
明石店の松田です。

すごい雨ですが、皆さん大丈夫ですか??
ホントに交通手段がないのは大変です。
まだまだ雨続きますが気をつけてお帰りください。

本日は当店でも大人気のミラクルケアの機械についてお話しますね!!

キャビテーションは超音波を肌に当てることで超音波の振動を皮膚内に起こします。超音波振動により皮膚内にでは気泡が大量に発生し、その気泡が破裂することで生まれるエネルギーで脂肪細胞を破壊して溶かして液体かにしてくれるんです。脂肪が液体化になれば、後は静脈やリンパを通って体外に排出されるんです。

部分痩せもできて、痛みもないのでとても人気な施術です。
体外に排出されるので、もちろんこまめなお水も取りましょうね

気になるかたは、まずお試しがあるの是非試してみてください

 

松田

松田

一工夫しましょう♪

皆様こんにちは 〜 池田店の井手です

だんだん日中は暑くなってきましたね ~ 

しかし今は梅雨なので 、雨が降ったり

風も強くなったりと気温の差が大きいため

上着が手放せません

しかーし!

暑くなったからといって、お家で腕も足も

放り出してはいけませんよ!?

夏場こそ身体が冷えやすいのですっ

冷えは痩せボディの天敵

代謝が下がり、むくみやすく、セルライトも

つきやすくなってしまいます 、、、

それを回避するには日頃から身体を温める

ことを意識するのが大切です 〜 〜 

暑いからって氷の入ったジュースやお茶

なんかをがぶがぶ・・・・は危ないですよ

内臓から冷えてしまうのです。

しかし暑いものは暑いですよね

それはエステティシャンでも同じです

いくら良くないと思っていても、

摂りたくなるときは

・・・あります・・・・

そういうときは、あれもダメ、これもダメ・・・

と考えるのではなくアイディアで乗り切りましょう!! 

例えば・・・・

・ 冷たいサラダをがっつり食べて、カロリーオフしたい!

⇒   暖かいスープと一緒に食べましょう 〜

      お味噌汁なんかは夏でも食べますよね!

・ お友達との付き合いで、アイスクリームやパフェを

        食べなくちゃいけない!

⇒   HOTのドリンクを一緒に頼みましょう

     できればルイボスティーや、ほうじ茶など、

カフェインの少ないorないものを選びましょう!

そして、その日の晩はゆっくり湯船に浸かって

身体をじんわりと温めればGOODです♪

パジャマも手足が極端に出ているものは控えて、

靴下をはきましょう!

 夏場こそしっかり身体を温めて、目指せ痩せボディー

以上 、池田店の井手でした

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第二の心臓!?

こんにちは、池田店の坂東です。

 

暖かくなってきて、とっても気持ちのいい日が続いていますね。

 

ところで、、、春は冬よりも「冷え」を感じやすい季節だとご存知ですか???

春は日照時間や気温が上がる分、上半身が暑さにさらされることが多く、

下半身の温度差も大きくなり、冬よりも冷えを感じやすいのです。

わたしはもともとすごく冷え性で、夏でも手足がすごく冷たかったのですが

毎日湯船につかり、ふくらはぎのマッサージをするようになり

改善してきました。

 

ふくらはぎをマッサージすることによって

・むくみ解消

・疲れ解消

・老化防止

・血行促進

・脚痩せ効果

 

があるんです!!

 

ふくらはぎは第二の心臓と言われています。

入浴時に必ずマッサージすることが脚痩せの近道です。

しっかりお風呂につかり、ふくらはぎをマッサージして

美脚を手に入れましょう。

 

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痩せ茶!?

こんにちは。

池田店の坂東です!

 

なんだかじめじめした日が続きますね。

夏バテ知らずの私は、暑かろうがじめじめしようが食欲はあんまり落ちません(笑)

皆さんはいかがですか?

 

突然ですが、

2月に台湾旅行へ行ったとき台湾ウーロン茶を飲みました。

台湾のウーロン茶は日本よりも栽培環境が適しており美味しいそうです。

 

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確かに美味しい!!

香りもとっても良くて、沢山おかわりしちゃいました!

なんだか普通に紅茶やお水を飲むよりお手洗いの頻度が多い気がして・・・

ガイドさんに聞いてみました

すると・・・

 

「台湾人はウーロン茶を沢山飲むから一日5食食べてるけど、太らないんだよ~」

 

という驚きのお返事!

確かに、どこのお店に行ってもサービスで出されるのはウーロン茶ばかり!

台湾の人たちは日常的にウーロン茶を飲んでいるんですね

お手洗いの回数が増えるのも、

いらない水分や老廃物を外に排出しようとする力が高まるからなんだそうです!納得!

一日5食というのも驚きですが、台湾は外食文化

ほとんど自炊をせず、朝ご飯すら外で食べる人が多いそうです

そんなの絶対太る!と思ったのですが・・・・

 

台湾で出会う人々、皆本当にスリムなんです!

お店の人も外ですれ違う人も、ドドーンと大きい人は見かけませんでした。

 

日本でも、脂肪を減らすウーロン茶なんかが販売されていますが

実際ウーロン茶には油を分解する働きがあるそうで、

比較的脂っこい台湾・中華料理なんかには欠かせないそうです♪

 

みなさま、是非お食事と一緒にウーロン茶いかがでしょうか?

 

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夏前に!

こんにちは。

池田店の坂東です!

 

少しずつ蒸し暑くなってきましたね・・・。

暑いのは苦手な方は早くも夏バテの気配を感じているのではないでしょうか?

そんな夏には落とし穴がたくさんあります。

暑いから「冷え」とは無縁なイメージがありますが、

夏場のほうが女性の身体に冷えのピンチが迫っています!!

 

■ まずクーラー

これは気をつけることができる場面と、難しい場面がありますよね。

自宅では、女性より筋肉量が多く、基礎代謝が高い男性である旦那様と

クーラーの設定でモメる・・・こういったお話をよく耳にします。

また職場の空調は個人に設定温度を合わせる事が難しいですよね・・・!

最近では「エコ」ということで、電車やバス、デパートなどの空調は控えめになってはきていますが、

やはり真夏日ともなると、ガンガンに効いているところはまだまだあります。

一枚羽織ることのできるカーディガンや、上着、

ストールなどを常に持ち歩く、身につけることが大切です!!

職場であれば、レッグウォーマー、靴下、膝掛けなどを使い、クーラーの冷えから身体を守りましょう。

 

■ 次に「食」

これは心当たりのある方が多いと思います。

暑いとどうしても冷たくて喉の通りが良いものを好んで食べがちになってしまいます。

毎日楽だしそうめん、冷蔵庫から取り出したての冷た~い麦茶、アイスクリーム、カキ氷・・・・

たまになら全く問題ない食品も、夏場連日とり続けると、「内臓冷え」になってしまいます!!

身体の中が冷えると内臓の動きが極端に悪くなり、

なんだか体調が悪くてだるいなあ・・・というふうに感じるようになってしまいます。

冷たいものを食べ過ぎて、夏場だというのにお腹を壊したり、寒くて震えてしまったり・・・

そんな覚えのある方も多いはずです。

ヤフーニュースにもなっていましたが、今やつめた~いやあったか~いだけでなく、

常温の自動販売機が設置されている時代・・・

炎天下でスポーツやお仕事をされる方にとっては

熱中症対策として体温を下げる冷たい飲み物はとても大切です!

が、クーラーのついた部屋でふつうに生活している方は、要注意です!!

暑い日こそ、食欲増進のためにピリ辛風にお料理をアレンジしてみたり、

温かい汁物は必ず取り入れたり、しょうがをプラスしてみたりの一工夫をしてみてはいかがでしょうか?

 

外気温を暑いと感じる方でも、内臓は冷え切ってしまっている可能性があります。

セルライトも内側につきやすくなってボコボコに・・・・

 

冷えは万病の元、という言葉もあります。

しっかりと予防するためにも、今年の夏から冷え知らずの身体を目指していきましょう!

 

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