薄毛なる悪習慣!?

 

みなさんこんにちは

BIDAN奈良店の杉山です(*゚▽゚*)

本日は薄毛になる4つの悪習慣を簡単に

ご紹介させていただきます\(◎o◎)/!

その① 油っぽいもの・甘いものが好き

油っぽいものや、甘いものは皮脂の分泌を盛んにします。

そして、皮脂が毛穴に詰まると、髪の成長に悪影響を

与えるようになります。

皮脂の分泌をコントロールするためには、ビタミンB郡である

納豆、豚肉、卵、乳製品、玄米などをとることを

心がけましょう(*゚▽゚*)♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

 

 

 

 

その② 大豆製品をとらない

過労やストレス、無理なダイエット、冷えなどは

ホルモンバランスを崩しやすくするので、

大豆食品に含まれるイソフラボンが

女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので

適度に摂取することがオススメです

その③ 髪をキツく結んでいることが多い

髪をキツく結んでいると、毛根がダメージを受けて

抜け毛や切れ毛が増えてしまいます。

できるだけ髪はゆるく結び、毎日同じ結び方を

しないように対策を取りましょうヽ(・∀・)ノ

その④ すすぎ残しがある

生え際の場合であれば、ファンデーションや洗顔料、

シャンプーなどの汚れ、泡が残ったままだと育毛の妨げになります。

すすぎ残しがないように念入りに洗い流しましょう

杉山白制服

奈良店 杉山

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