きのこたっぷり!!

こんにちは!!明石店の松田です。

ご無沙汰になってしまいました・・・

 

この時期になるとやたら鍋が食べたくなりますね!!

野菜が高いのが苦になりますが・・・

先日、ワイワイときのこたっぷり鍋パーティしました!!

皆で食べるとより美味しいですね!!

 

きのこといえば・・・

 

きのこ類は、食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD2、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ低カロリー食品です。きのこ類を食べることで便通が良くなることが確認され、成人病の予防効果もあると考えられます。また、きのこにはミネラルのカリウムが多いため、塩分の過剰摂取を抑制することが期待できます。
 

お鍋はもちろん、色々と活用できるきのこ類ですので

召し上がってくださいね!!

 

松田

s-松田 章代

 

 

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