美味しく手軽にたんぱく質♪

こんにちは!BIDAN枚方店の水島です!

 サロンでもよくお話させて頂きます、

たんぱく質を摂りましょう!

ご存知、たんぱく質は身体を構成する上で必要な栄養素です。たんぱく質は食事から摂取するのがメインだと思いますが、きっちり摂れているかというと、どうなんやろう??という方も多いのではないでしょうか??

そこで今回は

なぜたんぱく質を摂る事が重要なのか?たんぱく質を摂るとどう良いのか?手軽に摂れる方法は?などお伝えしたいと思います!

たんぱく質は三大栄養素の一つ!

三大栄養素はたんぱく質、炭水化物、脂質で、そのうちの一つなんですね!たんぱく質が不足すると、、

髪や筋肉や体を作る材料がなくなる

たんぱく質で構成される髪に栄養が行かなくなる

肌の再生ができずに肌荒れ

筋肉がなくなってきて代謝が落ちるので、太りやすい身体になりやすい

免疫力が落ちてくる。。。

たんぱく質は重要ですね!!

たんぱく質は筋肉や身体の回復をする上でもとても重要!

私達は食事によりたんぱく質を摂取しますが、そのことが身体を作る材料になります!また、筋肉を作るだけではなく、人間の髪や、皮膚、粘膜などもたんぱく質で出来ているため、たんぱく質の摂取というのは、筋肉や身体の回復をする上でも非常に大切です!

手軽に摂れる方法があります!

たんぱく質は食事によって摂っていきますが、やはり日々色々ある中できっちり摂れているかというと、うーん。。。という方もいらっしゃるかと思います。

そこで、当サロン超オススメの

MONNALIプロテイン

sブログ

こちらのブログでも度々ご紹介はさせて頂いておりますが、このプロテイン、ただ単にたんぱく質を摂れるだけではないのです!

なんと、パーフェクトフードと呼ばれる高級食材ツバメの巣が入っています!

ツバメの巣は細胞と細胞の情報伝達をスムーズにし、それらによって異常のある細胞を見つけたり、外からの病原体などの進入を留め、改善する働きがあるといわれております!つまり、体内の免疫システムを改善していくといわれております!

その他様々な成分が入っているのですが、ここではお伝えきれないほどの魅力いっぱいのプロテインとなっております!!

味はチョコレート抹茶ストロベリーの三種類入っていて、どれも本当に美味しい毎日おいしく、手軽に続けられ、良質なたんぱく質も同時に頂けます

ぜひ皆様も、ご賞味下さいませ

背景白 証明写真

以上、BIDAN枚方店水島でした!

 

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