心のデトックス

こんにちは!BIDAN枚方店の水島です!

先日、お休みを利用して美術館に行ってきました!

美術館1デトロイト美術館展!!

デトロイト美術館はアメリカ合衆国にあり、古代エジプト美術から現代美術まで65000点以上の作品を所蔵する、アメリカを代表する美術館の一つです!

しかしこの美術館は存続の危機に陥り、美術館収蔵品の売却の可能性も取り沙汰されたようですが、危機を乗り越え、今もなお数々の作品が残され、ゴッホ、ピカソなどの代表的な画家達の作品が残されているようです。この展示会では数々の傑作の中から、日本初公開の作品を展示されているという、とても素晴らしい機会でした!

美術館2ということで早速中に。中に入ると、そこはもう別世界。作品は撮影できないので、しっかりと目と心に焼き付けてきました!!日頃の雑念や心の乱れなどが、ピシーッっと整ったような、とても素晴らしい時間でしたね。

 

さて、日頃こちらのブログではデトックス(老廃物を取り除く事)が大切とお伝えしてしておりますが、心のデトックスもとっても大事なことですよね!

日々の忙しい生活の中で、知らず知らずのうちに溜まってしまうのがストレスです人はストレスを感じる事で血圧が上がり、コルチゾールというストレスホルモンの分泌が盛んになってしまうようです。。その分泌が盛んになればなるほど、身体にとってはダメージということですね

でも、そんな中でも、キレイな景色や美しい作品などを眺めていると、気持ちが落ち着いてきたり、心が安らぎませんかどうやら、そのような美しいものやキレイなものに触れることは、ヒーリング効果があるということが、科学的にも立証されているようです

また、水のせせらぎや、鳥のさえずりなど、自然の音にはストレスを解消させるといわれていたり、森林の緑に触れることでコルチゾールが減少し、血圧や心拍数が安定するといわれていたりと、様々な癒しが身近にあることがわかりますね

さらに、このような心のデトックスを続けていると、体の免疫力を高めるナチュラルキラー細胞が活発になるとも言われています

みなさまも身近な自然や、作品展やクラシックコンサートなど、色々な心のデトックスに触れて、内側からキレイ!健康!を引き出してみてはいかがでしょうか

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以上、BIDAN枚方店水島でした!

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