男のレシピ

  こんにちは、梅田店の藤井です。

今日は簡単美味しく栄養満点の料理を紹介したいと思います。

このブログにも過去に登場している森のバターアボカドです。ア

ボカドには髪を作るのに必要なタンパク質、タンパク質が髪を作

るのを助けてくれるビタミンB2・B6も含まれています。更に血液

をサラサラにしてくれるルテイン葉酸鉄分も含まれています。

今回は「海苔アボカド」です。

材料

アボカド1つ
岩海苔小さじに1杯

まずはアボカドを半分に切って、種を取り大きめのスプーンでく

り抜きます。くり抜いたアボカドを角切りにします。

s-73468
それに、岩海苔を入れて…s-11766

スプーンでまぜまぜ…

出来上がりs-44011

 

ご飯のお供に良いですよ〜

家の家族にも大人気簡単で

美味しいので是非試してみて

下さい

梅田店 藤井でした。s-DSC_0818

 

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