肩こり・首こり

こんにちは

明石店 中村です。

 

最近お疲れの方も多いのではないでしょうか?

肩や首、おつらいこと無いですか?

 

首と肩のこり、別々ではないんです。

 

つらいとき、首を左右、前後にストレッチさせるのも

間違いだとか、、、。

 

じゃあ、どうすればいいの?

 

 

 

なんと!肩を真上に上げるだけ!

これを目標15~20回行うだけ!!!

肩を耳の方ではなく、真上に上げることを注意するだけです

 

これだけ??

 

はい!まずは、試してみてください

 

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 明石店 中村

 

 

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