湯船の大切さ♪

皆様こんにちは堺東店の芦田です!

暑い季節となってきましたが、皆様湯船にはつかっていらっしゃいますか

暑いですが、湯船に浸かるととっても良い効果があるんです

副交感神経が活発化され、疲れをとる

良質な睡眠

ストレス軽減

老廃物を取り除く

生活習慣病への対策

お湯に浸かることで、リラックスができます

37~39度のお湯に浸かることで効率的に心身共に休めることが出来ます

このくらいの温度であれば、無理なく浸かることが出来ませんか?

夏に向けて、疲れのたまりにくいお身体つくりをしていきましょう

 

堺東店 芦田

 

 bidan

 

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