復習。

以前にもこの言葉をブログに書いたのですが、

「性格は顔に。」

「本音は仕草に。」

「感情は声に。」

「センスは服に。」

「美意識は爪に」。」

「清潔感は髪に。」

「落ち着きのなさは足に。」

美の巨匠のお言葉やったと思います。

ちょっとした時に、自分を見つめなおす基準にしています。

ここのところずっと続けている朝のフルーツスムージー。

フルーツ(バナナ、オレンジ、マンゴー、ブルーベリーなど)

+チアシード+浄水器を通したお水

すこぶる調子良いです。

以前は朝食をしっかり食べると、それを消化するのにエネルギーを

使ってしまうのか、身体があーなんかダルいなーってのが、

スムージーに変えてからなくなりました。

身も心も滞りない感覚を覚えます。

朝・午前中がスムーズに行くって、

一日の中で結構大きな違いではないでしょうか。

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 バナナとイチゴのスムージーです。

参考にしてみてください。

今日は「仕草」を意識してみよう。

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堺東 栗本

 

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