ジョギング日和

こんにちは!塚口店の松井です★

4月も後半!温かくなってきましたね♪

私は夏が大好きなのであつ〜くなる日が待ち遠しいです!

温かくなると同時に動き回りたくなり冬はサボっていたジョギングを最近再開しました!

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私の家は坂を下りるとすぐ海なので海岸沿いをよく走りに行きます

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世界的にもジョギングブームでいろいろな人とすれ違いますが、早朝に4.50代くらいの男性の姿をよく目にします!

きっと仕事前にジョギングをしているのだと思います…凄いなぁと感心しました

調べてみると健康維持、うつ予防として社長や役員の方がジョギングを推奨している会社もあるそうです!

ジョギングはダイエットだけでなくメンタルトレーニングをすることもできます!

現代はいろいろな物があり情報も飛び交い自分をフローにすることが中々できません…

ジョギングは自分一人でフローになれます!

こういった時間もストレス解消の一つなので、是非お試しください♪

 

 

塚口店  松井IMG_1385

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