砂糖断ち

こんにちは

ビダン大津店の藤井です

最近、ますます寒くなりましたね

皆さん体調の方はいかがでしょうか?

私事ですが、先月から砂糖を

摂取しない生活を始めました

以前の私は、チョコレートやクッキー

を毎日食べていました

そのせいか、体が重く、

日中、睡魔にもよく襲われていました。

こんな食生活では、ダメだと思い。

頑張ってみました

最新の研究では、

砂糖は、肥満や虫歯だけでなく

心身のあらゆる問題の原因になっていることが

わかってきているんですよ

砂糖断ちの生活をして良かったと思うことは

午後に来る強烈な眠気が無くなったことです。

集中力も高くなり

ニキビや皮脂もましになりました。

ダイエットにもなり

いいことだらけなんですよ

皆様も砂糖断ちをしてみてはいかがでしょうか?

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