広島旅行

こんにちは!

大津店の宇野です

この冬、

友人と広島県の宮島に

旅行に行ってきました!

宮島に着くと、

さっそく可愛い鹿さん達が

大歓迎してくれます

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大きい鹿から小さい子鹿まで、

想像してた数をはるかに上回る鹿。

可愛いですが気を抜くと、

鞄から食べ物を

奪われるので要注意です

私は危うくおにぎりを

とられるところでした!

そして広島といえばそう!

牡蠣!ではなく穴子丼を頂きました!笑

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 ここで穴子の栄養紹介です!

良質なたんぱく質は、

体力向上、

代謝促進、

疲労回復に有効

ビタミンA含有量は、

魚介類の中では

トップクラス!

皮脂分泌のバランスを整え

皮膚代謝を正常化する働きをしてくれます!

ビタミンE

高い抗酸化作用があり、

美肌や血流を

良くするのに効果的です

ウナギに比べると脂分が半分以下なので

発毛や頭皮環境を整えるのに

もってこいです^ – ^

ウナギの陰に隠れがちですが

結構優秀な食べ物ですね!

カロリーや脂質を気にされている方は

迷ったら是非穴子を選んでみてください

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