生活習慣

 みなさまこんにちは塚口店の百井です

今日は生活習慣について少しお話させて頂きますね

さてみなさまの生活習慣はいかがでしょうか?

睡眠時間は満足に摂れていますか?

栄養バランスのとれた食事はできていますか?

程よい運動はできていますか?

寝る直前に携帯やテレビを見てはいませんか?

湯船には毎日浸かれていますか?

水分は毎日2L飲めていますか?

 

正しい生活習慣の項目は山ほどありますが、今挙げた6項目みなさまはいくつクリアできているでしょうか?

全部クリアできている方は多くないと思います

ですが上記の項目を頭で理解している方はとても多いと思います。

ではなぜ実行する事が出来ないのでしょう??

それは上記の項目を行わないからと言ってすぐに体が壊れたりしないからではないでしょうか?

身体が赤信号になるまで危機感を感じることは難しいのです。

ですが赤信号になっている時にはすでに手遅れであったり改善するのにかなり時間とお金と労力がかかってくるのです。

そうならないためにいち早く改善するべきなのです!

ビダンではお客様に合わせて生活習慣のアドバイスもさせていただいており根本的解決を目指しております

お肌、ダイエット、薄毛で悩まれている方はいち早くご相談いただけると嬉しいです

塚口店でお待ちしております

パトラ 百井茜

 

 

 

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