ストレスについて

こんにちは!梅田店の大幡です

もう月末・・・2月は特に早いですね。

今日はストレスについて少しお話ししたいと思います。

皆様は日々忙しく仕事や家事、学業などで疲れがたまりストレスも蓄積されていませんか?

めっちゃたまってる!!という方もいれば、え?私はそんなストレスなんて感じていませんよ。という方もおられるでしょう。

ストレスとは様々な要因であらわれてしまいます。気づきにくい場合もあるので要注意です!

そのストレスがたまってしまうと心身ともにダメージを受けて自律神経を乱してしまい血行不良がおきて髪に必要な栄養が送られにくくなってしまいます。なので、どこかで発散させるのが一番です

体を動かすもよし、カラオケで大声をだすもよし、可愛い画像を見て癒させるもよし、のんびり過ごすもよし!

何をしてもいいのです。心がスッキリ癒されことでストレ発散になります。

私はよく外出をしていろいろな物を見て聞いて感じることで心がスッキリ癒されています

皆様もできるだけストレスをためないようにお気をつけてくださいね!

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梅田店 大幡でした。

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