フケ・乾燥にビタミンACE(エース!?)

皆様、こんにちは!ビダン難波店の西村です

いきなりダジャレみたいなタイトルですみません(笑)

ですが、内容は超真面目です。

フケがすごく出る、乾燥してフケが出る。

そんな方にビタミンエース!!・・・(‘ω’;)

ビタミンA、C、E!!(言い直した)

この3つのビタミンは抗酸化作用があり、活性酸素を取り除いて

細胞や皮脂の酸化を防ぎます。

ビタミンAは緑黄色野菜(ニンジンが多いよ!)、レバー、うなぎ

Cは柑橘類、イチゴ、野菜

Eはナッツ類、植物油、魚介類、ゴマ(すりごまでお願いします^^)

以上が、日常で摂取できる物なのでちょっと食生活を意識してみると良いですよ

活性酸素の種類によって効き目のあるビタミンが違いますのでバランス良く摂取して下さいね

では、また次の記事でお会いしましょう

難波店 西村

難波店 西村

 

LINEで送る
Pocket