皆様こんにちは!

とうとう

冬本番ですね!!

美味しい食べ物が増える季節となってきましたね(^^♪

体重が気にもなる季節となってきました。

寒い季節ともなると喉も乾かないですね。

しかし1日の水分量は、女性では1日2リットル。

男性では3リットルと必なってきます。”(-””-)”

この寒い時期には男女共にきついですよね( ゚Д゚)

でも水分は人間の体にとって、ものすごい大切で頭皮にまで栄養を届けるためにも必要な水分量となっております。

単純にドロドロな血液では栄養は体内巡りませんよね。

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血液をサラサラにするためにも

水分は大切になってきます。喉が渇かない真冬でも

意識して水分摂取していきましょうね!!

私森山もお客様にお伝えするからには頑張って水分摂取していきたいと思います(*^^)v

森山白衣

 

 

BIDAN奈良店森山(^_-)-☆

 

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