健康あっての発毛

 

こんにちは

もうすっかり寒くなりましたね

冬になると引きこもりたくなるかもしれませんが、

健康あっての発毛ですので、食事・睡眠・運動をしましょう☆

わざわざ運動しに外に出かけるのが嫌な方たくさんいらっしゃると思います。

だから、簡単な事を生活に取り入れましょう♬

例えば・・・( ^ω^)・・・

・エレベーターを使わず歩く。

・買い物に行くときは車ではなく自転車にする。

・歯磨き中にスクワットやつま先立ち

などなど

どれも簡単です( ^ω^)

是非、お試しください。

ブログ用写真②

ビダン堺東店 石橋

 

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