ウォーキングがオススメ

こんにちはBIDAN大津店の

藤井です

今年も、残すところ一ヵ月半

ですね

一年が経つのは、本当に早いですね

年々、実感するようになりました

先日、初めて南京町に食べ歩きに

いってきました

頭皮に悪いと思いつつも

ついつい食べ過ぎてしまいました

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食べ歩きといううことで

今日はウォーキングについてお話したいと

思います。

ウォーキングは発毛にとってもいいんですよ

脂肪を燃焼させ

血行促進効果もあります

激しい運動はちょっと

という、ご年配の方にもお勧めです

 この日はきっちり一時間ウォーキングして

帰りました

 

飲み会や、忘年会など

多い時期ですので

食べすぎには注意してくださいね

以上BIDAN大津店の藤井でした。

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