ハグ

カーネギーメロン大学の研究チームによると「ハグ」する事で、脳内物質であるドーパミン(快楽)、セロトニン(安心)、オキシトシン(愛情)が分泌されるとの事です。

わずか30秒「ハグ」する事で、される事で、1日の1/3ものストレスが解消されるそうです。

ストレス軽減は美容と健康にダイレクトに良い影響を及ぼします。

積極的に「ハグ」していきましょう。

ブログ用写真

堺東 鈴木和雅

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